Etsitkö tukea tupakoinnin lopettamiseen?

Verkkojulkaisuja ja muita tupakoinnin lopettajalle tarkoitettuja aineistoja löydät tämän sivuston Materiaaleja ja linkkejä tupakoinnin lopettajalle -osiosta.

Asiantuntijaneuvoja saat Stumppi.fi:n palvelupuhelimesta. Siihen voi soittaa nimettömänä, ja palvelu kattaa koko maan. Tupakka-asiantuntijat neuvovat Stumpissa maksutta maanantaista perjantaihin kello 13–18, puhelin 0800 148 484.

Stumppi.fi on tarkoitettu kaikille, jotka tupakoivat, harkitsevat tupakoinnin lopettamista tai ovat jo lopettaneet tupakoinnin. Sivuilta löytyy yleistä tietoa tupakoinnista sekä käytännön neuvoja ja vinkkejä lopettamisen karikoihin. Stumppi on muutamien terveysjärjestöjen tuottama sivusto, joka tarjoaa myös keskustelupalstan.
http://www.stumppi.fi/

Nuorille suunnattu sivusto Fressis.fi tarjoaa tietoa ja tukea tupakoinnin lopettamiseen. 
http://www.fressis.fi/

Fressis.fi:ssä nuoret voivat:

• testata tupakkariippuvuutensa
• saada Röökinurkasta vertaistukea tupakoinnin lopettamiseen
• saada vinkkejä ja käytännön neuvoja lopettamiseen

Terveysjärjestöillä on lisäksi tupakoinnin lopettamista tukevia esitteitä, jotka on esitelty joko järjestöjen omilla kotisivuilla tai tämän Tupakkaverkon Materiaalipankissa.

Terveyskeskuksissa sekä kansalais- ja työväenopistoissa ympäri Suomea järjestetään tupakasta vieroitusryhmiä. Ryhmä auttaa ja tukee omaa päätöstäsi vähentää tupakointia tai lopettaa se kokonaan.